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| Name: | Laureen Helbert |
| Standort: | Hamm |
| Position: | Filialleiterin |
| Ausbildung/ Studiengang: | Sport- & Gesundheitstrainerin, Fitnessbetriebswirtin & Sport- und Fitnesskauffrau |
| Ich bin bei Fitness & Co. seit: | 01. August 2016 |
| Meine Lieblings-EMS-Übung: | Crunch |
| Mein Lieblingsland/Ort: | Home sweet home & Santorini. Aber wer weiß, welche tollen Orte ich noch so entdecken darf. |
| Mein Lieblingsessen: | Hauptsache mit Hollandaise und vieeeeel Käse. 😍 |
Was mich ausmacht:
Jeder Tag, an dem nicht gelacht wird, ist ein verlorener Tag. Ich bekomme oft gesagt, dass ich einen einfachen Humor habe. Was auch immer das heißen mag. 😄 Außerdem ist es mir sehr wichtig, mich immer weiterzuentwickeln, um später behaupten zu können, dass ich das Beste aus mir rausgeholt habe.
Was mich am Ganzkörper-EMS-Training fasziniert:
Man kann innerhalb von kurzer Zeit seine Tiefenmuskulatur stärken. Dadurch konnte ich meine Rückenschmerzen sehr gut in den Griff kriegen.
Für mich ist das Fitness & Co. Team das Beste! Essen und mich fleischfrei zu ernähren, das macht mich glücklich.
| Protein-Shake | oder | Kaffee |
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| Ausdauertraining | oder | Krafttraining |
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| Pizza | oder | Pasta |
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| Serie | oder | Film |
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| Sommer | oder | Winter |
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| Strandurlaub | oder | Städtetrip |
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