Was ist das EMS-Training von Fitness & Co.?

Beim EMS-Training (elektrische Muskelstimulation) bekommst Du eine Weste mit Elektroden angelegt und wirst an ein Trainingsgerät angeschlossen. Durch niederfrequente Stromimpulse trainierst Du 20 Minuten lang Deinen gesamten Körper ohne dabei Gewichte benutzen zu müssen.

Beim EMS-Training (elektrische Muskelstimulation) bekommst Du eine Weste mit Elektroden angelegt und wirst an ein Trainingsgerät angeschlossen. Durch niederfrequente Stromimpulse trainierst Du 20 Minuten lang Deinen gesamten Körper ohne dabei Gewichte benutzen zu müssen.

Abnehmen

Deinen Körper formen und Deine Haut straffen ist in kürzester Zeit möglich.
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Rücken stärken

Mit dem therapeutischen Training gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an.
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Musklen aufbauen

Mit Ganzkörper-EMS-Training baust Du gezielt Muskeln auf und stärkst sie nachhaltig!
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Körper straffen

Das Training kurbelt Deinen Stoffwechsel an und führt zum effektiven Abnehmen!
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Häufige Fragen

Schnell und einfach beantwortet

Was macht der Strom mit mir?

Die niederfrequenten Stromimpulse sind komplett ungefährlich. Wenn Du zum Beispiel etwas aufhebst, sagt Dein Gehirn Deinem Muskel „Zufassen!“. Dies wird durch die Impulse der zertifizierten EMS-Geräte imitiert. Auf diese Impulse reagieren Deine Muskeln mit Kontraktion und spannen sich somit an.

Ist EMS-Training therapeutisch?

Das EMS-Training kann bei Fitness & Co. sowohl zu therapeutischen Zwecken als auch als Freizeitsport betrieben werden. Deine Personal Trainer beraten Dich gerne vor Ort in einem Beratungsgespräch.

Warum ist EMS-Training nicht günstiger?

Bitte recherchiere einmal die regulären Preise für einen gewöhnlichen Personal Trainer: Hier liegst Du bei Weitem über dem Preis für ein Training von Fitness & Co. Mit einem Training zu einem Preis von 25,95€ bietet Fitness & Co. das vermutlich günstigste Personal Training der Welt!

Passt das Training zu mir?

Das EMS-Training ist grundsätzlich für viel Körpertypen und Personen geeignet. Egal ob jung, ob alt, ob unbeweglich oder vital, ob übergewichtig oder dünn: Dein Personal Trainer hilft Dir dabei Dein individuelles Ziel zu erreichen. Du möchtest es noch genauer herausfinden? Dann absolviere unseren EMS-Check und erfahre in einer Auswertung, wie das EMS-Training Dir helfen kann.
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Linderung der Rückenschmerzen

Vatter, J

134 Freiwillige im Alter von durchschnittlich 42,5 Jahren wurden untersucht. 12 EMS-Trainingseinheiten zu je 25 Minuten folgten. Die Kontrollgruppe trainierte im herkömmlichen Studio. Im Anschluss wurden alle Teilnehmer erneut untersucht. 82,3% der EMS-Tester linderten ihre Rückenschmerzen, 29,9% waren danach beschwerdefrei. Auch eine Linderung der Inkontinenzbeschwerden stellten 75,8% der Untersuchten fest, 33,35 waren danach ohne Beschwerden.

Steigerung der Muskelkraft

Speicher, U. / Nowak, S. / Schmithäsen, J. / Kleinöder, H. / Mester, J.

80 freiwillige Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Die eine Gruppe trainierte vier Wochen lang zwei Mal pro Woche an Geräten, die EMS-Gruppe führte das kurzweilige Training ebenfalls zwei Mal die Woche durch. Das EMS-Training steigerte die maximale Kraft um 10%, die Muskelgeschwindigkeit um 30%. Diese Zahlen konnte das konventionelle Training nicht erreichen.

Senkung des Taillenumfangs

Kemmler, W. / Birlauf, A. / Von Stengel, S.,

Alle vier Tage haben 15 Frauen, die sich nicht mehr in der Menopause befanden, mit EMS 20 Minuten lang trainiert, zusätzlich zu konventionellem Kraftsport. Die Kontrollgruppe, ebenfalls bestehend aus 15 Frauen, absolvierte lediglich den konventionellen Kraftsport. Am Ende der Studie wiesen die Frauen, die zusätzlich mit EMS trainierten, im Vergleich zu den Frauen, die ohne EMS trainierten, einen gesunkenen Taillenumfang von bis zu 2,3% auf.

Transparente Kosten

Das Preismodell von Fitness & Co. ist einfach und transparent.
Flex

€40,95 pro Einheit

Laufzeit: 1 Monat
Trial

€35,95 pro Einheit

Laufzeit: 6 Monate
Clever

€30,95 pro Einheit

Laufzeit: 12 Monate
Expert

€25,95 pro Einheit

Laufzeit: 18 Monate
Am beliebtesten

20€ Verzehrguthaben

Was ist enthalten?

Du musst für das Training nichts mitbringen, außer gute Laune.
EMS-Training
Ernährungstipps
Private Einzeldusche
Personal Trainer
Körperanalyse
Wasserflatrate