General
Body
Lifestyle
Author
Julia
Veröffentlicht am
24.6.2021
Lesezeit
2 Minuten
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Warum das richtige Mindset so essentiell ist

- Zutaten

Das richtige Mindset ist das A und O, um in jedem Lebensbereich erfolgreich und zufrieden zu sein. Unsere Einstellung, unsere Denkweisen und Verhaltensmuster sind das, was unser Leben formt und auch das, was die Richtung unserer Entwicklung bestimmt.

Es sind viele Kleinigkeiten, die dazu beitragen, das wir selbstbewusst, gelassen und gesund durchs Lebens schreiten und dahin ankommen, wo wir gerne sein würden.

In diesem Artikel wirst Du die wichtigsten Faktoren kennenlernen, die für Erfolg und Zufriedenheit verantwortlich sind.

Ziele und Erfolg

Die Zielsetzung ist der Anfang von allem! Denn wer richtungslos umhertreibt, wird auch nirgendwo
ankommen können.
Wenn wir nicht wissen, was wir wollen, wird es uns immer wieder so vorkommen, als ob wir nicht da
sind, wo wir gerne sein wollen, als ob alles, was passiert, gerade ungelegen kommt und nicht so ist,
wie wir es gerne hätten. Genau das ist eine der häufigsten Unzufriedenheitsquellen für uns
Menschen.

Wie es so schön heißt:

„Kein Wind ist demjenigen günstig, der nicht weiß, wohin er segeln will.“
(Michel de Montaigne, 1533 – 1592)

Nur wenn wir unsere Ziele kennen, können wir unseren Fokus auf sie richten und die Gelegenheiten
ergreifen, die uns entgegenkommen. Wir können unsere Ressourcen für unsere Ziele bewusst
anwenden und unser Leben danach ausrichten.
Wenn wir unser Ziel kennen, motiviert es uns morgens aus dem Bett zu kommen und uns
anzustrengen. Ein Ziel bringt uns aus unserer Komfortzone heraus und treibt uns zu
Höchstleistungen an. Ein Ziel gibt uns Richtung und Sinn. Es ermöglicht uns unsere Kräfte effektiv zu
verwenden und uns am Ergebnis zu erfreuen.
Erreichen wir ein Ziel, so ist es immer wieder ein Booster für unser Selbstbewusstsein. Es bestärkt uns in
unserem Gefühl der Selbstwirksamkeit, stärkt uns von innen heraus und macht jeden Neuanfang
oder Krisensituation für uns einfacher.

Klarheit und Erfolg

Damit wir unsere Ziele passend für uns aussuchen können, brauchen wir Klarheit. Wir brauchen
Klarheit darüber, was unsere Prioritäten sind. Wir brauchen Klarheit darüber, wer wir sind und was
wir wollen.
Weißt Du, was Du willst? Weißt Du, wofür Dein Herz brennt? Kennst Du Deine Werte und Träume?
Kennst Du Deine Stärken und Schwächen? Weißt Du, was zu Dir gehört und was Dir aufgezwungen
wurde von gesellschaftlichen Normen, Deinem Umfeld und Social Media? Was bedeutet Erfolg
für Dich?
So oft tappen wir im Dunklen und kommen einfach nicht zum Erfolg. Doch oft wissen wir auch nicht,
was Erfolg für uns persönlich bedeutet. Oft rennen wir dem Größten, Besten, Teuersten und
Mächtigsten nach, ohne zu hinterfragen, ob es wirklich uns entspricht. Oft verfolgen wir Ziele, die
der gesellschaftlichen Norm entsprechen oder uns von unseren Nächsten vorgegeben werden. Dabei
ist es ganz natürlich, die Motivation zu verlieren und keinen Antrieb verspüren zu können.

Motivation und Erfolg

Motivation liegt allen unseren Handlungen zugrunde, doch viel zu oft fehlt sie uns. Wer hat sich nicht
schon mal gefragt, woher Motivation eigentlich kommt und wo wir sie herbekommen, wenn wir sie
dringend brauchen?
Nun, wir Menschen sind alle unterschiedlich, doch im Grunde werden wir von zwei essentiellen
Aspekten angetrieben – von dem Wunsch, Genuss zu verspüren und Leiden zu vermeiden.
Genuss und Leid können dabei für jeden von uns unterschiedlich aussehen. Es ist deshalb wichtig,
sich selbst zu erkunden, um zu wissen, was für einen persönlich von Bedeutung ist, was
einem Genuss und Leid bereitet.
Was möchtest Du gerne erreichen? Womit möchtest Du Dein Leben füllen? Was ist Dein
persönliches Warum hinter Deinen Zielen? Kennst Du die Antworten auf diese Fragen, so kannst Du
wahre Motivation dauerhaft verspüren und etwas Bedeutendes erreichen. Du wirst immer wieder
aufs Neue einen Antrieb in Dir verspüren.
Um dauerhaft motiviert zu bleiben, solltest Du im Einklang mit Dir selbst sein und auf Deine
Bedürfnisse hören, Pausen einlegen, wenn sie notwendig sind, um Dich mit neuen Kräften
aufzuladen. Du solltest Deine Fortschritte anerkennen und Dich dafür regelmäßig belohnen.

Ausdauer und Erfolg

Jeder von uns weiß, Erfolg bedarf Ausdauer. Es braucht Disziplin und Hingabe, etwas Bedeutendes
auf die Beine zu stellen. Hinter jedem Erfolg steht harte Arbeit, schlaflose Nächte, Misserfolge,
Hürden, Zweifel und Ängste. Häufig sehen wir nur das Ergebnis, das wir erreichen wollen und
erwarten, dass es bei dem ersten Versuch uns in den Schoß fallen wird.
Viel zu oft geben wir auf, bei den ersten Stolpersteinen, die uns in den Weg kommen und gehen aus
der Eigenverantwortung. Wir geben die Schuld am Scheitern den Umständen, den Menschen oder
dem Schicksal. Wir sehen Stolpersteine als beschämende Niederlagen an, statt sie als Erfahrungen zu
betrachten aus welchen wir lernen können.
Doch jeder weiß – wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.
Thomas Edison hatte 10 000 Versuche durchgeführt, bevor er die Glühbirne erfinden konnte. Wie er
es sah, waren es 10 000 Wege, die ihm zeigten, wie es nicht geht, bis er den einen Weg fand, der
funktionierte.
Jedes Kind unternimmt hunderte gescheiterte Laufversuche, bis es Laufen lernt. Bei jedem Sturz
steht es wieder auf, ohne sich zu schämen oder daran zu zweifeln, dass es je schafft zu laufen. Es ist
ganz natürlich für jeden Lernprozess, Fehler zu machen, zu fallen und wieder aufzustehen. Dabei
spielt die Einstellung eine entscheidende Rolle. Das, wie wir die Fehler sehen, ist das, was uns
bestärken oder entkräften kann.

Mit dem Alter entwickeln wir häufig eine Fehlerintoleranz. Wir meinen auf Anhieb alles richtig
machen zu müssen. Wir schämen uns, Fehler zu machen und sie zuzugeben. Wir schämen uns, zu
scheitern und von Neuem zu beginnen. Dabei ist es genau das, was uns zum Erfolg führt.

Warum das richtige Mindset so essentiell ist

Das richtige Mindset ist das A und O, um in jedem Lebensbereich erfolgreich und zufrieden zu sein. Unsere Einstellung, unsere Denkweisen und Verhaltensmuster sind das, was unser Leben formt und auch das, was die Richtung unserer Entwicklung bestimmt.

Es sind viele Kleinigkeiten, die dazu beitragen, das wir selbstbewusst, gelassen und gesund durchs Lebens schreiten und dahin ankommen, wo wir gerne sein würden.

In diesem Artikel wirst Du die wichtigsten Faktoren kennenlernen, die für Erfolg und Zufriedenheit verantwortlich sind.

Ziele und Erfolg

Die Zielsetzung ist der Anfang von allem! Denn wer richtungslos umhertreibt, wird auch nirgendwo
ankommen können.
Wenn wir nicht wissen, was wir wollen, wird es uns immer wieder so vorkommen, als ob wir nicht da
sind, wo wir gerne sein wollen, als ob alles, was passiert, gerade ungelegen kommt und nicht so ist,
wie wir es gerne hätten. Genau das ist eine der häufigsten Unzufriedenheitsquellen für uns
Menschen.

Wie es so schön heißt:

„Kein Wind ist demjenigen günstig, der nicht weiß, wohin er segeln will.“
(Michel de Montaigne, 1533 – 1592)

Nur wenn wir unsere Ziele kennen, können wir unseren Fokus auf sie richten und die Gelegenheiten
ergreifen, die uns entgegenkommen. Wir können unsere Ressourcen für unsere Ziele bewusst
anwenden und unser Leben danach ausrichten.
Wenn wir unser Ziel kennen, motiviert es uns morgens aus dem Bett zu kommen und uns
anzustrengen. Ein Ziel bringt uns aus unserer Komfortzone heraus und treibt uns zu
Höchstleistungen an. Ein Ziel gibt uns Richtung und Sinn. Es ermöglicht uns unsere Kräfte effektiv zu
verwenden und uns am Ergebnis zu erfreuen.
Erreichen wir ein Ziel, so ist es immer wieder ein Booster für unser Selbstbewusstsein. Es bestärkt uns in
unserem Gefühl der Selbstwirksamkeit, stärkt uns von innen heraus und macht jeden Neuanfang
oder Krisensituation für uns einfacher.

Klarheit und Erfolg

Damit wir unsere Ziele passend für uns aussuchen können, brauchen wir Klarheit. Wir brauchen
Klarheit darüber, was unsere Prioritäten sind. Wir brauchen Klarheit darüber, wer wir sind und was
wir wollen.
Weißt Du, was Du willst? Weißt Du, wofür Dein Herz brennt? Kennst Du Deine Werte und Träume?
Kennst Du Deine Stärken und Schwächen? Weißt Du, was zu Dir gehört und was Dir aufgezwungen
wurde von gesellschaftlichen Normen, Deinem Umfeld und Social Media? Was bedeutet Erfolg
für Dich?
So oft tappen wir im Dunklen und kommen einfach nicht zum Erfolg. Doch oft wissen wir auch nicht,
was Erfolg für uns persönlich bedeutet. Oft rennen wir dem Größten, Besten, Teuersten und
Mächtigsten nach, ohne zu hinterfragen, ob es wirklich uns entspricht. Oft verfolgen wir Ziele, die
der gesellschaftlichen Norm entsprechen oder uns von unseren Nächsten vorgegeben werden. Dabei
ist es ganz natürlich, die Motivation zu verlieren und keinen Antrieb verspüren zu können.

Motivation und Erfolg

Motivation liegt allen unseren Handlungen zugrunde, doch viel zu oft fehlt sie uns. Wer hat sich nicht
schon mal gefragt, woher Motivation eigentlich kommt und wo wir sie herbekommen, wenn wir sie
dringend brauchen?
Nun, wir Menschen sind alle unterschiedlich, doch im Grunde werden wir von zwei essentiellen
Aspekten angetrieben – von dem Wunsch, Genuss zu verspüren und Leiden zu vermeiden.
Genuss und Leid können dabei für jeden von uns unterschiedlich aussehen. Es ist deshalb wichtig,
sich selbst zu erkunden, um zu wissen, was für einen persönlich von Bedeutung ist, was
einem Genuss und Leid bereitet.
Was möchtest Du gerne erreichen? Womit möchtest Du Dein Leben füllen? Was ist Dein
persönliches Warum hinter Deinen Zielen? Kennst Du die Antworten auf diese Fragen, so kannst Du
wahre Motivation dauerhaft verspüren und etwas Bedeutendes erreichen. Du wirst immer wieder
aufs Neue einen Antrieb in Dir verspüren.
Um dauerhaft motiviert zu bleiben, solltest Du im Einklang mit Dir selbst sein und auf Deine
Bedürfnisse hören, Pausen einlegen, wenn sie notwendig sind, um Dich mit neuen Kräften
aufzuladen. Du solltest Deine Fortschritte anerkennen und Dich dafür regelmäßig belohnen.

Ausdauer und Erfolg

Jeder von uns weiß, Erfolg bedarf Ausdauer. Es braucht Disziplin und Hingabe, etwas Bedeutendes
auf die Beine zu stellen. Hinter jedem Erfolg steht harte Arbeit, schlaflose Nächte, Misserfolge,
Hürden, Zweifel und Ängste. Häufig sehen wir nur das Ergebnis, das wir erreichen wollen und
erwarten, dass es bei dem ersten Versuch uns in den Schoß fallen wird.
Viel zu oft geben wir auf, bei den ersten Stolpersteinen, die uns in den Weg kommen und gehen aus
der Eigenverantwortung. Wir geben die Schuld am Scheitern den Umständen, den Menschen oder
dem Schicksal. Wir sehen Stolpersteine als beschämende Niederlagen an, statt sie als Erfahrungen zu
betrachten aus welchen wir lernen können.
Doch jeder weiß – wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.
Thomas Edison hatte 10 000 Versuche durchgeführt, bevor er die Glühbirne erfinden konnte. Wie er
es sah, waren es 10 000 Wege, die ihm zeigten, wie es nicht geht, bis er den einen Weg fand, der
funktionierte.
Jedes Kind unternimmt hunderte gescheiterte Laufversuche, bis es Laufen lernt. Bei jedem Sturz
steht es wieder auf, ohne sich zu schämen oder daran zu zweifeln, dass es je schafft zu laufen. Es ist
ganz natürlich für jeden Lernprozess, Fehler zu machen, zu fallen und wieder aufzustehen. Dabei
spielt die Einstellung eine entscheidende Rolle. Das, wie wir die Fehler sehen, ist das, was uns
bestärken oder entkräften kann.

Mit dem Alter entwickeln wir häufig eine Fehlerintoleranz. Wir meinen auf Anhieb alles richtig
machen zu müssen. Wir schämen uns, Fehler zu machen und sie zuzugeben. Wir schämen uns, zu
scheitern und von Neuem zu beginnen. Dabei ist es genau das, was uns zum Erfolg führt.

Warum das richtige Mindset so essentiell ist

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Standort:
Position:
Ausbildung/ Studiengang:
Ich bin bei Fitness & Co. seit:
Meine Lieblings-EMS-Übung:
Mein Lieblingsland/Ort:
Mein Lieblingsessen:
Was mich ausmacht:

Was mich am Ganzkörper-EMS-Training fasziniert:

Dies oder das:

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