Rücken stärken mit EMS-Training

Rücken stärken

Das Problem „Rückenschmerzen“ ist mittlerweile zur Volkskrankheit geworden und betrifft so gut wie jede Altersgruppe. Oft sind einseitige, falsche oder zu starke Belastung, das lange Sitzen im Büro oder altersbedingte Krankheiten die Ursache. Durch EMS-Training kann gezielt Deine Rückenmuskulatur trainiert und gestärkt werden. Im Reha- und sportmedizinischen Bereich wird EMS schon seit Jahren verwendet.

[...] ca. 44 % der Studienteilnehmer konnten durch das Ganzkörpertraining mit EMS ihre Rückenschmerzen lindern [...]

EMS-Studie 2017 von EMS-Training.de

Yes you can.

Ein großer Vorteil gegenüber konventionellem Krafttraining liegt darin, dass unter Anderem die Tiefenmuskulatur des Rückens angesprochen wird. Diese stabilisiert die Wirbelsäule und bereitet bei zu geringer oder falscher Bewegung oft starke Schmerzen. EMS-Training trainiert und stärkt die Muskelgruppen nicht nur, sondern entkrampft zudem Deine Muskulatur und lockert Verspannungen. So gehören Rückenschmerzen schon nach wenigen Trainingseinheiten der Vergangenheit an!

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Mit dem therapeutischen Training gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an.
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